Como gestionar la frustración en tu vida
Descubre las claves para gestionar la frustración en tu vida, y alcanzar el equilibrio y el bienestar.
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Descubre las claves para gestionar la frustración en tu vida, y alcanzar el equilibrio y el bienestar.
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Somos seres sociales en mayor o menor número y en mayor o menor profundidad y calidad, todos tenemos amigos. Tener
Claves para mantener “los amigos» Leer más »
El autocontrol ayuda a una vida mas feliz y equilibrada, ya que te guía y te lleva al control de
«Autocontrol. Aprende a controlarte: Consejos Clave» Leer más »
La vida moderna y la sociedad en la que vivimos, lleva pareja la aparición de nuevas conductas problemáticas en algunos
La ORTOREXIA ¿Cómo controlarla? Enfermedades modernas Leer más »
En el “FITNESS MENTAL” el objetivo es lograr una activación cerebral para estar cognitivamente fuertes, activos, dinámicos y frescos (al
Beneficios del“FITNESS MENTAL”: Cómo mantenerse «Mentalmente Activo» Leer más »
Los miedos pueden pasar por todo lo imaginable: la soledad, la visión de un animal desconocido, no querer que sepan
Consejos para superar el miedo Leer más »
Si algunas personas dudan de la eficacia de la psicología y la terapia, ¿podemos creer entonces en la psicología y
Psicología y Terapia Online (P.O./T.O.) Leer más »
Después de las vacaciones, a muchas personas les cuesta volver a la rutina y al día a día. A veces
7 Trucos para evitar el “Síndrome Postvacacional” Leer más »
Quiero mostrarte algo que veo con mucha frecuencia en la consulta clínica y en las sesiones de coaching. Podríamos decir
El Síndrome del impostor y el Síndrome efecto Dunning-Kruger Leer más »
Todos hemos tenido una mala noche de sueño, e incluso una “noche en blanco”, y hemos comprobado como el día
¡Dormir de lujo y combatir el insomnio! Leer más »
El autocontrol ayuda a una vida mas feliz y equilibrada, ya que te guía y te lleva al control de
Aprende a controlarte a ti mismo, como aumentar el autocontrol Leer más »
El trastorno de la personalidad por evitación (TPE) es un trastorno de la personalidad caracterizado por un patrón generalizado de
Trastorno de la personalidad por evitación (TPE) Leer más »
Mira, ahí va DON PERFECT@…. Aunque no te lo creas, ser perfecto no es nada divertido. En la mayoría de
“DON PERFECT@” EL PELIGRO DEL PERFECCIONISMO Y COMO COMBATIRLO: Leer más »
A veces nos perdemos en la vida cuando queremos conseguir algo. Primero está la labor de intentar definir el objetivo
CÓMO LOGRAR UN PROPOSITO EN LA VIDA ¡¡ALCANZA TUS OBJETIVOS¡¡ Leer más »
¿Trabajo excesivo, falta de sueño, estrés, preocupaciones…? afortunadamente, hay muchas maneras de recuperar la calma y además no necesitan invertir
6 ejercicios de respiración para relajarte en 10 minutos Leer más »
Durante la situación de crisis vivida, quienes han tenido herramientas de ayuda psicológica, así como recursos o técnicas de diversa
ESPACIO “MINDFULNESS”, una gran ayuda en momentos de crisis: Leer más »
¿Solo o Mal Acompañado? Esta sección explorará la idea de estar solo y en mala compañía. Se discutirá lo que
Las “Bondades de estar sol@” Leer más »
Hay una especie de estigmatización social respecto a las personas que están solas, como si fuesen bichos raros. La soledad
Tienes la opción de pasar por una vida miserable o ser feliz. Así que te interesa saber esto: Tú eres
Los pasos de la felicidad Leer más »
La felicidad no cae de un árbol, ni siquiera te toca comprando un boleto donde te regalan un par de
El musculo de la felicidad; o el arte de no amargarse la vida Leer más »