TU PSICÓLOGO PARA COMBATIR EL ESTRÉS EN MADRID, ZARAGOZA Y ONLINE
Terapia para Combatir el Estrés
Síntomas de Estrés
Los síntomas del estrés pueden ser diferentes dependiendo de la persona: tensión muscular, contracturas, intranquilidad motora, alteraciones en el apetito y sueño, problemas de memoria, problemas para concentrarse, etc.
¿El estrés es negativo?
No, el estrés en sí no es negativo. Cuando se pone en marcha a su debido tiempo y con la intensidad precisa, no sólo no causa daño, sino que permite al organismo a superar situaciones críticas, mantener su capacidad de reproducción o salvar su vida. El problema es cuando el estrés nos supera, teniendo más demandas que recursos para gestionarlo, llegando a sentirnos agotados y desarrollando diferentes problemas físicos y psicológicos. A este tipo de estrés lo conocemos como estrés crónico.
¿El estrés tiene tratamiento?
Sí, tiene tratamiento. Las diferentes formas de gestionar el estrés se aprenden. Se utilizan técnicas serias y científicas con una alta probabilidad de éxito que te ayudarán en tu día a día a gestionarlo.
Estrés Post Traumatico
En el caso del TEPT, La re-experimentación de los síntomas se refiere a la persistencia de imágenes, pensamientos, sentimientos y conductas específicamente relacionadas con el suceso traumático que vuelven una y otra vez, como si de nuevo se estuviese reviviendo el trauma. Estos recuerdos son intrusivos porque no son deseados, pero, además, porque impiden prestar atención a cualquier otro elemento. Los recuerdos o flashback durante el día, las pesadillas sobre el suceso, frecuentemente producen pánico, terror, pena, desesperación, indefensión, etc. El estrés es ya parte de nuestra vida, pero aprende a cómo gestionarlo.
¿Por qué contar con mis servicios?
- 27 años de experiencia
- 93,7 % casos de ÉXITO
- Atención personalizada, técnicas a medida.
- Sesiones presenciales y online
- 3 idiomas (español, francés e inglés)
- 24 horas de disponibilidad previa cita
- Título Europeo EUROPSYQUE Master en Terapia Cognitivo Conductual – Coach y Master en PNL Especialista en Psicología de la Felicidad – Berkeley University EMDR e Hipnosis
“Mi pasión son las personas, vivo por y para ellas, en cualquier vertiente, tanto en la clínica como en la empresa; está en mis venas y es mi esencia.” Ofrezco soluciones profesionales a los problemas de la vida. Tu problema, es mi problema… Estoy aquí para tenderte una mano, mi pasión y vocación son las personas. «Siempre que lo necesites podrás contactar conmigo, en cualquier lugar, en cualquier país en cualquier idioma y cualquier hora (cita previa)»
TESTIMONIOS
Daniel P2023-10-31Trabajar con Christine es muy cómodo y fluido, no solo me ayudo con los problemas que le plantee desde el inicio, si no que también me ayudo a descubrir cómo mejorar mi día día en ámbitos de los que no era consciente. A día de hoy sigo trabajando con ella, y no puedo estar más agradecido por las herramientas que me ha dado para verme a mi mismo y al resto con mejores ojos.antonio cava gutierrez2023-10-08Jamás pensé en una recuperación tan a gusto, tan fácil, viendo resultados día a día. Después de recurrir a otros especialistas, sin resultado, con Christine todo cambio. Es cercana, amable, transmite tranquilidad y confianza. Después de años cargando con mis miedos, con ella todo está solucionado. Gracias de corazón!!! Vuelvo a ser yo!!!José Antonio Garcia2023-10-03Qué decir de Cristine! Como resumen me ha ayudado a ser mejor persona y a estar mas a gusto conmigo mismo y con mi entorno. No puedo pedir más, de momento ;-) Que dire de Cristine ! En résumé, cela m'a aidé à devenir une meilleure personne et à être plus à l'aise avec moi-même et avec mon environnement. Je ne peux pas demander mieux pour le moment ;-)Isabel Loscertales2023-07-22La conexión con Christine es inmediata. Supo adaptarse exactamente a las necesidades que tenía en el momento en que llegué a consulta, adaptando el ritmo de las sesiones a mi caso particular. La motivación por superar mis problemas, seguir sus consejos y mejorar mi situación no tardaron en llegar. Llegué a consulta con una situación bastante límite y encontrar a alguien tan implicada, con tanta experiencia y entusiasmo y que se adapte tan bien a ti fue para mí lo más parecido a un milagro. La recomendaría a cualquier persona que considere que necesita apoyo psicológico, estando segura de que empezar terapia con Christine le ayudará a mejorar, sea cual sea su problema. Por destacar algo en particular, diría que Christine sabe guiarte para que seas tú quién tome las decisiones que más te convienen, sin juzgarte ni presionarte. Se alegra por tus logros y te ayuda a gestionar y soportar tu dolor. Tiene un gran talento para su profesión, es excepcionalmente buena en su trabajo y muy profesional. Muy agradecida de haberla encontrado.Victoria Sánchez Borges2023-06-08Agradecer de corazón toda la ayuda de Christine, con su profesionalidad he podido notar un cambio radical en mi vida superando mis miedos y mejorando incluso mi Salud. Ánimo a quien piense que es imposible algo, a contactar con ella, se puede .Pablo Art2023-05-30Genial, primera experiencia con la terapia psicológica. Comencé por ansiedad y desarrolle todo un plan de vida ordenado y equilibrado, centrado en mis valores de vida.Laura Salazar2023-05-02Christine es una gran profesional que me ha ayudado a conocerme y a mejorar mis cualidades.Gracias a ella he conseguido superar momentos difíciles y he aprendido a mejorar mi autoestima. Muchas gracias por todo, eternamente agradecida.Carolina Perez2023-04-26Conocí a Christine a través de una gran amiga y en un momento muy complicado en el que me sentía completamente perdida, sin ilusión y con una gran inseguridad en el ámbito laboral. Mi experiencia con ella ha sido absolutamente reveladora. Todo un proceso de aprendizaje, tanto en lo profesional como en lo personal, muy necesario en mi caso, y llevado con una empatía y sensibilidad admirable y que agradezco profundamente. Gracias por todo!Jaime Teixeira2023-03-03Bonjour, J ai eu la chance d etre accompagné par Christine dans un moment de difficulté. C est une très grande professionnelle, avec une capacité d'écoute, de compréhension des situations et des problèmes, qui apporte le soutien, les réponses avec une méthodologie super efficace. Disponible à n importe quel moment, flexible selon les besoins, compétente et fiable, elle m aide a surmonter et essayer de dépasser cette difficulté avec un vrai travail individuel, basé en plus de sa formation, sur une large expérience professionnelle dans le monde de l entreprise qui dans mon cas m apporte également énormément. Merci pour tout Christine !
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