Christine Lebriez

especialidades de psicología

Resiliencia Emocional

Nuestra actitud y nuestra visión del mundo, tiene mucho que ver con nuestro grado de felicidad. Hay que adoptar una perspectiva adecuada a la hora de mirar el mundo para alcanzar un mayor ángulo de felicidad incluso en las mismas situaciones. Todos podemos aprenderlo, tú también.

¿Qué es la Resiliencia?

La resiliencia es la clave de todo, es la capacidad de los seres humanos para adaptarse positivamente a las situaciones adversas y salir fortificados de ellas. Todos conocemos casos de personas que a pesar de la adversidad resurgen como el Ave Fénix de sus cenizas, si cabe aún más fuertes y resistentes. Las personas resilientes no son superhombres o supermujeres que hayan nacido con características especiales, Se trata de hombres y mujeres normales que se han autoconstruido. 

Cómo es una persona resiliente

El ser humano está diseñado para vacunarse emocionalmente contra la adversidad, y eso es ser resiliente. Una persona resiliente es : gestiona el estrés, tiene tolerancia a la frustración, tolera la incertidumbre, es flexible y sabe adaptarse para no ser rígida, sabe regular sus emociones, confía en si mismo y en sus capacidades, ve las dificultades como oportunidades, es perseverante y constante, tiene un optimismo objetivo, tiene humor para afrontar la adversidad, capacidad de empatizar, es sociable, vive el momento presente, es imaginativo, tiene aceptación y compromiso, y evita la queja. 

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“Mi pasión son las personas, vivo por y para ellas, en cualquier vertiente, tanto en la clínica como en la empresa; está en mis venas y es mi esencia.” Ofrezco soluciones profesionales a los problemas de la vida. Tu problema, es mi problema… Estoy aquí para tenderte una mano, mi pasión y vocación son las personas. «Siempre que lo necesites podrás contactar conmigo, en cualquier lugar, en cualquier país en cualquier idioma y cualquier hora (cita previa)»

TESTIMONIOS

AUMENTA TU CAPACIDAD DE RESILIENCIA EMOCIONAL

Aunque una experiencia adversa sea siempre desagradable, paulatinamente se va gestando la idea y la sensación de que seremos capaces de superarla, y salir fortalecidos de ello. Pero para realmente sacar partido a las experiencias adversas, y salir fortalecidos hemos de entender, gestionar y aceptar lo sucedido. Yo te enseño a cultivar la resiliencia y superar los problemas de la vida

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