La llegada de un bebé a la familia es un momento emocionante y lleno de alegría, pero también puede venir acompañado de desafíos únicos, como el estrés, la creación de espacio vital, los cambios de horario…pero algo interesante y menos oído: “la ansiedad por separación en bebés”.
La ansiedad de separación de madres e hijos es algo común entre los bebés y puede ser una experiencia desafiante tanto para los pequeños como para sus padres. Es una experiencia común en los bebés y que por supuesto, puede causar preocupación en los padres.
Acompáñame, y exploremos qué es la ansiedad de separación en los bebés, cómo reconocerla y algunas estrategias para ayudar a tu bebé a sobrellevarla.
¿Qué es realmente la Ansiedad por Separación en Bebés?
La ansiedad por separación en bebés es una etapa normal del desarrollo infantil que suele comenzar alrededor de los 6 meses y puede durar hasta los 2 años. Suele alcanzar su punto máximo entre los 10 y 18 meses de edad, aunque puede comenzar tan temprano como los 6 meses y persistir hasta los 3 años en algunos casos.
Se caracteriza por la angustia o el malestar que experimenta un bebé cuando se separa de sus cuidadores principales, como los padres o los cuidadores de crianza. Esta angustia puede manifestarse a través de llanto, protesta o comportamientos de apego excesivo cuando el bebé se percata de que su cuidador está ausente o se va.
La ansiedad de separación es una parte normal del desarrollo emocional de los bebés y suele indicar que el bebé ha formado un fuerte vínculo emocional con sus cuidadores principales..
Cómo Reconocer la Ansiedad por Separación en tu Bebé
Es importante reconocer los signos de ansiedad por separación en tu bebé para poder responder de manera comprensiva y tranquilizadora. Algunos signos comunes de la ansiedad por separación en bebés suelen ser:
Llanto inconsolable cuando te separas:
Tu bebé puede llorar intensamente cuando te vas, aun por un corto período de tiempo.
Síntomas Físicos:
Además del llanto, los bebés pueden experimentar síntomas físicos como sudoración, palpitaciones y dificultad para respirar cuando experimentan ansiedad de separación.
Apego excesivo:
Tu bebé puede aferrarse a ti o buscar constantemente tu atención cuando estás presente.
Dificultad para calmarse:
Es posible que tu bebé tenga dificultades para calmarse cuando estás ausente.
Cambios en el comportamiento:
Puedes notar cambios en el comportamiento de tu bebé, como dificultad para dormir o comer, cuando experimenta ansiedad por separación.
Cambios en la rutina:
Los cambios en la rutina, como el inicio de la guardería o el regreso al trabajo de los padres, pueden desencadenar o intensificar la ansiedad de separación en los bebés.
Con el tiempo, la mayoría de los bebés superan la ansiedad de separación a medida que desarrollan habilidades para manejar la separación y se vuelven más seguros en sí mismos y en su relación con sus cuidadores. Siguiendo algunas estrategias para ayudar a sobrellevar la ansiedad por separación en bebés puedes conseguir ayudarlo a sentirse seguro y tranquilo en tu ausencia.
Estrategias para Ayudar a tu Bebé a Sobrellevar la Ansiedad por Separación Madre Hijo
En el caso de que tu bebé esté experimentando ansiedad por separación, aquí hay algunas estrategias que puedes probar para ayudarlo a sentirse seguro y tranquilo:
Establece rutinas predecibles
Mantener rutinas consistentes y predecibles puede ayudar a tu bebé a sentirse seguro y saber qué esperar.
Practica separaciones cortas:
Practica separaciones cortas y gradualmente más largas para ayudar a tu bebé a acostumbrarse a la separación.
Proporciona consuelo:
Brinda consuelo y seguridad a tu bebé antes de separarte, con abrazos, palabras cariñosas y contacto físico.
Fomenta el apego seguro:
Fomenta un apego seguro entre tú y tu bebé a través del contacto piel con piel, la lactancia materna y la respuesta sensible a sus necesidades emocionales.
Mantén la calma:
Mantén la calma y estate tranquila cuando te separes de tu bebé. Los bebés son muy sensibles a las emociones de sus cuidadores, por lo que tu calma puede ayudar a tranquilizar a tu bebé.
Fortaleciendo Vínculos: Superando la Ansiedad por Separación en Bebés
La ansiedad por separación en bebés es una parte normal del desarrollo infantil y es probable que tu bebé la experimente en algún momento durante sus primeros años de vida. Al comprender qué es la ansiedad por separación y cómo reconocer sus signos, puedes responder de manera comprensiva y ayudar a tu bebé a sobrellevarla de manera efectiva, no te asustes, es parte del proceso. Con el tiempo y el apoyo amoroso, la ansiedad de separación madre hijo suele disminuir y tu bebé aprenderá a sentirse más seguro y confiado en tu ausencia.
Recuerda que la ansiedad por separación en bebés es una parte normal del desarrollo infantil y que, con el tiempo y el apoyo amoroso, tu bebé aprenderá a sentirse más seguro y confiado en tu ausencia.
Además, cada bebé es único y puede experimentar la ansiedad por separación de manera diferente. Estar atento a las necesidades emocionales de tu bebé y responder de manera sensible y amorosa puede ayudarlo a sobrellevar este desafío emocional de manera efectiva.
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Soy Christine Lebriez,
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