Christine Lebriez

combatir la ansiedad

TU PSICÓLOGO PARA COMBATIR LA ANSIEDAD EN MADRID, ZARAGOZA Y ONLINE

La ansiedad es uno de los problemas más frecuentes. Aparece como una señal de peligro ante un hecho que la persona interpreta como amenazante, o que éste lo interprete como amenazante. Esto nos permite prepararnos para muchas situaciones importantes de la vida. El problema es que no nos han enseñado a gestionarla de una manera adecuada y puede terminar siendo un problema. 

CÓMO PSICÓLOGA PARA LA ANSIEDAD TE AYUDO A COMBATIRLA DE LA MEJOR MANERA

¿La ansiedad es negativa? No, la ansiedad en sí no es negativa. La ansiedad es un sofisticado sistema de supervivencia que nos prepara para afrontar situaciones peligrosas de dos maneras diferentes: luchando o huyendo. Es un proceso natural e inevitable que se pone en marcha ante situaciones nuevas o desconocidas. Lo patológico de la ansiedad es que se dispare innecesariamente, siendo una falsa alarma, cuando la situación no supone, un peligro real para el individuo. Una mala gestión de ella es lo que hace que pueda ser negativa y nos limite en las diferentes áreas de nuestra vida. No lo permitas, aprende a gestionarla. 

¿TENGO ANSIEDAD? SÍNTOMAS DE LA ANSIEDAD

Síntomas físicos y emocionales: Son cambios que se producen en nuestro cuerpo a nivel fisiológico (dificultad para respirar, sensación de ahogo, taquicardia, mareo, nauseas, sudoración, agobio, tensión y presión en el pecho.) 

Síntomas cognitivos de ansiedad: Cambios que se producen en la manera que razonamos o pensamos las cosas: anticipaciones negativas sobre lo que va pasar, catastrofismo, inseguridad, problemas de memoria y concentración. Síntomas comportamentales Cambios en nuestras acciones y en nuestra manera de comportarnos (bloqueos, impulsividad, irritabilidad). También puede afectarnos al modo en que nos relacionaos con los demás. Sea cual sea tu caso, vamos a superarlo.

¿Por qué contar con mi servicio de terapia para la ansiedad?

  • 27 años de experiencia
  • 93,7 % casos de ÉXITO
  • Atención personalizada, técnicas a medida.
  • Sesiones presenciales y online
  • 3 idiomas (español, francés e inglés)
  • 24 horas de disponibilidad previa cita
  • Título Europeo EUROPSYQUE Master en Terapia Cognitivo Conductual – Coach y Master en PNL Especialista en Psicología de la Felicidad – Berkeley University EMDR e Hipnosis

“Mi pasión son las personas, vivo por y para ellas, en cualquier vertiente, tanto en la clínica como en la empresa; está en mis venas y es mi esencia.” Ofrezco soluciones profesionales a los problemas de la vida. Tu problema, es mi problema… Estoy aquí para tenderte una mano, mi pasión y vocación son las personas. «Siempre que lo necesites podrás contactar conmigo, en cualquier lugar, en cualquier país en cualquier idioma y cualquier hora (cita previa)»

TESTIMONIOS

Daniel P
Daniel P
2023-10-31
Trabajar con Christine es muy cómodo y fluido, no solo me ayudo con los problemas que le plantee desde el inicio, si no que también me ayudo a descubrir cómo mejorar mi día día en ámbitos de los que no era consciente. A día de hoy sigo trabajando con ella, y no puedo estar más agradecido por las herramientas que me ha dado para verme a mi mismo y al resto con mejores ojos.
antonio cava gutierrez
antonio cava gutierrez
2023-10-08
Jamás pensé en una recuperación tan a gusto, tan fácil, viendo resultados día a día. Después de recurrir a otros especialistas, sin resultado, con Christine todo cambio. Es cercana, amable, transmite tranquilidad y confianza. Después de años cargando con mis miedos, con ella todo está solucionado. Gracias de corazón!!! Vuelvo a ser yo!!!
José Antonio Garcia
José Antonio Garcia
2023-10-03
Qué decir de Cristine! Como resumen me ha ayudado a ser mejor persona y a estar mas a gusto conmigo mismo y con mi entorno. No puedo pedir más, de momento 😉 Que dire de Cristine ! En résumé, cela m'a aidé à devenir une meilleure personne et à être plus à l'aise avec moi-même et avec mon environnement. Je ne peux pas demander mieux pour le moment 😉
Isabel Loscertales
Isabel Loscertales
2023-07-22
La conexión con Christine es inmediata. Supo adaptarse exactamente a las necesidades que tenía en el momento en que llegué a consulta, adaptando el ritmo de las sesiones a mi caso particular. La motivación por superar mis problemas, seguir sus consejos y mejorar mi situación no tardaron en llegar. Llegué a consulta con una situación bastante límite y encontrar a alguien tan implicada, con tanta experiencia y entusiasmo y que se adapte tan bien a ti fue para mí lo más parecido a un milagro. La recomendaría a cualquier persona que considere que necesita apoyo psicológico, estando segura de que empezar terapia con Christine le ayudará a mejorar, sea cual sea su problema. Por destacar algo en particular, diría que Christine sabe guiarte para que seas tú quién tome las decisiones que más te convienen, sin juzgarte ni presionarte. Se alegra por tus logros y te ayuda a gestionar y soportar tu dolor. Tiene un gran talento para su profesión, es excepcionalmente buena en su trabajo y muy profesional. Muy agradecida de haberla encontrado.
Victoria Sánchez Borges
Victoria Sánchez Borges
2023-06-08
Agradecer de corazón toda la ayuda de Christine, con su profesionalidad he podido notar un cambio radical en mi vida superando mis miedos y mejorando incluso mi Salud. Ánimo a quien piense que es imposible algo, a contactar con ella, se puede .
Pablo Art
Pablo Art
2023-05-30
Genial, primera experiencia con la terapia psicológica. Comencé por ansiedad y desarrolle todo un plan de vida ordenado y equilibrado, centrado en mis valores de vida.
Laura Salazar
Laura Salazar
2023-05-02
Christine es una gran profesional que me ha ayudado a conocerme y a mejorar mis cualidades.Gracias a ella he conseguido superar momentos difíciles y he aprendido a mejorar mi autoestima. Muchas gracias por todo, eternamente agradecida.
Carolina Perez
Carolina Perez
2023-04-26
Conocí a Christine a través de una gran amiga y en un momento muy complicado en el que me sentía completamente perdida, sin ilusión y con una gran inseguridad en el ámbito laboral. Mi experiencia con ella ha sido absolutamente reveladora. Todo un proceso de aprendizaje, tanto en lo profesional como en lo personal, muy necesario en mi caso, y llevado con una empatía y sensibilidad admirable y que agradezco profundamente. Gracias por todo!
Jaime Teixeira
Jaime Teixeira
2023-03-03
Bonjour, J ai eu la chance d etre accompagné par Christine dans un moment de difficulté. C est une très grande professionnelle, avec une capacité d'écoute, de compréhension des situations et des problèmes, qui apporte le soutien, les réponses avec une méthodologie super efficace. Disponible à n importe quel moment, flexible selon les besoins, compétente et fiable, elle m aide a surmonter et essayer de dépasser cette difficulté avec un vrai travail individuel, basé en plus de sa formation, sur une large expérience professionnelle dans le monde de l entreprise qui dans mon cas m apporte également énormément. Merci pour tout Christine !

Libérate de la Ansiedad

¡No dejes que la ansiedad controle tu vida! Si te encuentras luchando contra la ansiedad y buscando una forma de recuperar el control, la terapia puede ser tu camino hacia la libertad emocional y el bienestar mental. No esperes más para dar el primer paso hacia una vida más tranquila y equilibrada. Tu bienestar merece ser una prioridad.

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