Sentirse ansioso de vez en cuando y tener un trastorno de ansiedad son dos cosas muy diferentes. ¿Quieres saber cuál es la diferencia? ¿No sabes realmente cuál es la gravedad de tu caso? ¿Quieres saber a qué te enfrentas y que te sucede realmente? Cuando tienes un trastorno de ansiedad, puedes obsesionarte con un pensamiento …
Cuando tienes un ataque de ansiedad, los síntomas a los que se está expuesto, se parecen mucho a los mismos que pueden aparecen ante un ataque cardíaco y pueden llegar a confundirte, y lo que es peor aún, preocuparte aún más si cabe. Los ataques de ansiedad, pueden sucederle a cualquier persona, independientemente de la …
¿Tengo un ataque al corazón o un ataque de ansiedad? Leer más »
Los trastornos de ansiedad son increíblemente comunes, así como muchas de las cosas que desencadenan la ansiedad.Mientras que algunas de las personas que se enfrentan a la ansiedad, van descubriendo que tienen múltiples desencadenantes, curiosamente, los ataques de ansiedad de otras personas se desencadenan sin ningún motivo. Es decir, hay una gran variedad de …
Las 6 cosas principales que desencadenan tu ansiedad Leer más »
Desafortunadamente, demasiadas personas que sufren de ansiedad son sometidas a medicamentos recetados que no hacen nada para ayudarles a controlar su ansiedad y que incluso podrían estar causándoles más daño. Afortunadamente, existen varias formas de controlar la ansiedad sin tener que recurrir a un montón de medicamentos. A continuación, se ofrecen algunos consejos: Mantén estable …
